22 Abr 2020

Conciliar el sueño en la Cuarentena

¿Por qué no se puede conciliar el suelo fácilmente en la cuarentena? La cuarentena en varios países, o el aislamiento social preventivo y obligatorio como se lo denominó en nuestro país, cambió la vida de millones de personas. Muchas se vieron obligadas a trabajar en forma remota desde sus casas.

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20 Abr 2020

La Importancia de la alimentación saludable

¿Qué entendemos por alimentación saludable? La Importancia de la alimentación saludable es la elección correcta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Es decir, alimentos que contribuyan los nutrientes esenciales (proteínas, vitaminas, lípidos, hidrato de carbono, minerales y agua) y la energía para mantenerse sano. Una dieta

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20 Abr 2020

La ansiedad en época de cuarentena

¿Qué es la ansiedad? Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes, actúa como un mecanismo de defensa. Este mecanismo se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La ansiedad ayuda al organismo manteniéndolo alerta y dispuesto de

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31 Mar 2020

▷ Personas con Energía Positiva: 9 Rasgos

¿Realmente podemos detectar a las Personas con Energía Positiva que transmiten optimismo y alegría.? Hay personas que tienen la capacidad natural para transmitir el buen humor y motivación. Como los imanes naturales pueden atraer la atención de todos (sin pretenderlo) sólo por la forma de moverse y hablar, y otras

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26 Mar 2020

▷ Los Insectos

LOS INSECTOS La palabra «Insecto» del latín INSECTUM, significa «anima dividido en secciones». En efecto, la clase de los insectos forma parte de la serie de los Artrópodos que son animales de cuerpo segmentado. En la actualidad, forman el grupo más numeroso de animales. CARACTERES GENERALES El cuerpo de los

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25 Mar 2020

▷ Alimentos nutritivos que mejoran tu memoria

Estos alimentos nutritivos son fáciles de encontrar y contribuyen a mantener una excelente memoria. La alimentación saludable contribuye a mantener la memoria en buen estado. Lo que desayunamos, almorzamos y cenamos cada día afecta de forma positiva o negativa nuestra salud física las funciones cognitivas. Si deseamos que nuestro cerebro

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24 Mar 2020

▷ ¿Qué es la Procrastinación y cómo prevenirlo?

La Procrastinación o el síndrome del “ya lo haré mañana” ¿Qué es la Procrastinación y cómo prevenirlo? La procrastinación, es un mal hábito de postergar sin justificación válida actividades u obligaciones que tienen que ser atendidas en el día. Sin embargo, no necesariamente esta típica conducta es asociada a una

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23 Mar 2020

▷ 14 Mejores hábitos de estudio que te ayudan a aprobar

14 Mejores hábitos de estudio Estos 14 mejores hábitos de estudio te ayudarán a aprobar todos los cursos El tiempo es el mayor activo que tenemos y debemos aprovecharlo al máximo, maximizando nuestros esfuerzos y conocimientos para estudiar mejor. Si estas acercándote o ya iniciaste la época de exámenes, sabrás

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14 Ago 2017

▷ La Herranza y el marcado de ganado

SABIAS QUE LA HERRANZA? La herranza es un ritual ancestral que muchas comunidades campesinas la festejan. Esta tradición consiste en la convivencia entre los hombres, la Pachamama, los Apus y los animales ¡Conoce este ritual donde adultos y no adultos participan alegremente y con mucha FE! LA HERRANZA La HERRANZA;

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13 Ago 2017

Bosque de piedras de Huayllay

SABIAS QUE? El Bosque de piedras de Huayllay es una de las 7 maravillas del Perú que abarca una vasta extensión de unos 14 Kilómetros de largo por 3 Kilómetros de ancho y está situado a 40 Kilómetros de la Ciudad de Cerro de Pasco. En este lugar se encuentra el

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