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▷ 14 Mejores hábitos de estudio que te ayudan a aprobar

14 Mejores hábitos de estudio

Estos 14 mejores hábitos de estudio te ayudarán a aprobar todos los cursos

El tiempo es el mayor activo que tenemos y debemos aprovecharlo al máximo, maximizando nuestros esfuerzos y conocimientos para estudiar mejor.

Si estas acercándote o ya iniciaste la época de exámenes, sabrás que es la etapa donde el estrés aflora y la incertidumbre puede desequilibrar la moral.

La época de exámenes es un desgaste, sobre todo cuando no planificaste o improvisaste el estudio. Pensamos que en un fin de semana podemos realizar todo el trabajo de un año, un semestre o un trimestre de estudio. Si hacemos todo a última hora el desafío del estudio puede ser más fuerte y la carga de trabajo más pesada. Lo más recomendable es planificar bien el aprendizaje y aprovechar los 14 mejores hábitos de estudio eficaces.

Te comparto los 14 Mejores hábitos de estudio

Para evitar caer presas de la ansiedad y no aprender nada, lo mejor es utilizar bien el tiempo de estudio del que se dispone, lo cual significa seguir unos buenos hábitos de estudio que te permitan consolidar el aprendizaje y evitar que estés el último día antes del examen intentando memorizar todo el temario.
Por suerte, lo bueno de estos 14 Mejores hábitos de estudio se basa en su sencillez; se pueden adquirir y desarrollar rápidamente. A continuación puedes encontrar una lista con los mejores.

1. Organízate

  • Lamentablemente, cuando ubicas un lugar ideal para el estudio, a veces puede faltarte a la mano lo que vas a usar para estudiar.
    El ambiente de estudio debe estar equipado con todo lo que necesitas, porque de esa manera no perderás tiempo buscando las cosas que necesites. De esta manera, el primer paso para obtener éxito en los exámenes es ser bien organizado. Si no mantienes el orden y no sabes que tareas y prácticas realizaste durante el curso hasta 3 días antes del examen, te aseguro que te costará estar al día.
    Si eres organizado y sabes lo que estás haciendo, los apuntes para el examen serán fáciles de encontrar y será beneficioso para ti.
    Ordena tus apuntes; aunque no lo creas, el tiempo que emplees en ordenar tus apuntes compensará con creces el tiempo que perderías buscando libros o documentos.

2. Tu área de estudio

  • ¿Quién no estudió en una cafetería? A la mayoría le parece una idea excelente, pero si tu objetivo es retener el máximo de información y estar plenamente enfocado, es mejor buscar un lugar de estudio con cero distracciones, donde te encuentres al 100% con el estudio, sin interrupciones. Un ambiente ideal para el estudio debe poseer estas características: ser ordenado, silencioso, bien iluminado, amplio y sobre todo cómodo.

3. Evita distracciones

  • Elimina las distracciones, de seguro podrán desconcentrarte. Es importante que te enfoques en el tiempo de estudio, limítate solo a estudiar, por ejemplo, apaláncate de los ordenadores porque son muy útiles para buscar información, pero también pueden distraerte si tienes el Facebook abierto. Recuerda, ENFOCATE EN EL ESTUDIO.
    Por otro lado, también deberías evitar los grupos de estudio hasta que no hayas logrado progresos por tu cuenta. Esta práctica es buena porque cuando te reúnas con otras personas, estarás enfocado en compartir conocimiento relacionado con los apuntes y no te distraerás con otro tipo de conversación.
Malos Hábitos de Estudio

4. Planifica el estudio

  • Una excelente planificación ayuda mucho para que el estudio sea útil. Para ello, utiliza un papel o cuaderno para escribir los temas que estudiarás, los días destinados a cada tema y el tiempo promedio que necesitarás para cada apartado.
    Evidentemente, la planificación puede cambiar y debe existir un margen para el cambio, pero es importante que proyectes el proceso de estudio y estés consciente de lo que haces en todo momento. Tienes que saber la programación de los exámenes, así podrás planificar todas las asignaturas y sabrás cuál es la prioridad.
    Es importante tener un calendario de estudio y detalles qué vas a hacer cada día. Así podrás tener control de tus progresos y adaptarte al tiempo del que dispones.
    Anticípate a los problemas, y programa un tiempo de recuperación en caso no cumplas con el horario establecido. Esto evitará que incumplas tu horario y te olvides de él.

5. Sé constante y crea el hábito del aprendizaje a lo largo del tiempo

  • La planificación está muy bien, pero es importante y suma necesidad que seas constante y empieces a tener el hábito del aprendizaje a lo largo del tiempo. Esto es el secreto para evitar estudiar los últimos días antes del examen sin aprender y sin consolidar el aprendizaje, obteniendo solo una memorización corta.
    Es posible que apruebes estudiando mucho antes del examen, pero la información no durará mucho tiempo en la memoria. En realidad, no es la mejor opción si quieres aprender de verdad.

6. Realiza varias pruebas

  • Realizar simulacros de los exámenes te ayuda a saber los tipos de preguntas que pueden darse en el examen, y también darte un feedback muy valioso acerca del conocimiento del temario que estás estudiando. Un estudio científico publicada en el Psychological Science in the Public Interest publicó que ésta es la técnica de estudio más efectiva.

7. Estudia sin hambre

  • Evita las necesidades fisiológicas porque hacen disminuir tu concentración, entonces es importante alimentarte bien para seguir rindiendo en el estudio. Por ejemplo, ir al servicio para orinar, hace que tu capacidad de concentración disminuya. Sin duda, la alimentación es una necesidad que necesita estar cubierta, porque es necesario estar con todos los niveles de energía altos para poder estudiar de manera efectiva. Ojo que este es uno de los hábitos de estudio que suelen pasar desapercibidos.

8. Toma algún suplemento

  • Los suplementos ayudan a mejorar la capacidad de estudio. Por ejemplo, la Jalea Real. La jalea real, es el alimento de las abejas recién nacidas y de la abeja reina durante toda su vida, tiene una gran capacidad vitalizante tanto para el cuerpo y la mente. Otro suplemento importante para rendir mejor durante el estudio es el gingko biloba. No recomendamos las bebidas energéticas, porque no son buenas para la salud.

9. Toma descansos

  • Es agotador estudiar durante horas, y si lo haces sin descansos tu cerebro puede fatigarse, es por eso que lo ideal es tomar descansos a medida que vas estudiando. Lo recomendable es descansar al menos 10 minutos por cada 50 minutos de estudio. Después de esto, volverás a estar en disposición para seguir aprendiendo.
El descanso es importante para estudiar

10. Alterna las tareas

  • Alternar las tareas favorecerá el aprendizaje. Por ejemplo, puedes hacer 30 minutos de estudio teórico y 20 práctico. Luego utiliza 10 minutos para comprobar lo que habías memorizado anteriormente y haz el descanso de 10 minutos para evitar la fatiga mental.

11. Cambia el lugar de estudio

  • Como mencionamos, es bueno tener un lugar donde estudiar, un sitio donde puedas estar concentrado y sin distracciones; sin embargo, también puedes cambiar de lugar en algunos momentos para beneficiar la retención del aprendizaje. Por ejemplo, si continuamente estudias en una habitación de tu hogar, puedes asistir a la biblioteca un día a la semana. Esto aportará positivamente en el estudio, porque será un cambio, un modo de tomarte un respiro y evitará caer en la monotonía, lo cual puede desmotivarte.

12. Desconecta el día antes del examen

  • Si tienes la creencia de que estudiar largas horas un día antes del examen es la mejor opción, estas equivocado. Si estudiaste con antelación no debes tener problemas, ni preocuparte, ¿y sabes por qué?, las investigaciones científicas afirman que es mejor desconectar el día anterior al examen. Eso no significa que no puedas hacer un repaso para tenerlo todo más fresco, pero en vez de quedarte estudiando todo el día, es más efectivo relajarse y no saturarse. Por ejemplo, puedes ir al cine un día antes del examen.

13. El estudio comienza en clase

  • Si quieres obtener el máximo provecho al estudio, entonces asiste a clase con la mejor actitud. Esto incluye asistir y anotar apuntes de calidad, prestando toda la atención al profesor. Es más fácil retener algunos conceptos de esta manera, aclarando tus dudas con preguntas coherente en ese momento. De lo contrario, estarás preguntando a todos tus compañeros lo que no entiendes justo unos días antes del examen, lo que puede incluso confundirte.

14. Pasa los apuntes

  • Una buena práctica de retener más información es llegar a casa y pasar a limpio todos tus apuntes. Esto te ayudará a refrescar lo que has estudiado en clase, y te ayudará a memorizar lo nuevo que has aprendido. También te ayudará a organizarte mejor para poder estudiar de manera más eficiente y lograr hacer un excelente examen.

Esperamos te haya gustado el articulo y recuerda que si deseas ver más puedes dar clic «EDUCÁNDOTE«.

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2 Comments

  1. […] Quizás te interese: ▷14 Mejores hábitos de estudio que te ayudan a aprobar […]

  2. Jhoselin
    2020/04/03 at 3:55 PM

    Interesante información