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LA VISTA, Consejos para mantener la SALUD VISUAL

La Vista es el sentido más importante para las personas, ya que esta, es la encargada de darnos la mayor información de las cosas que nos rodean, por ello es de vital importancia mantener la Salud Visual u Ocular.

Hoy en «Educándote» te ofrecemos algunos consejos y precauciones que debes tener en cuenta para mantener una eficaz SALUD VISUAL U OCULAR:

  • Si sientes señales de cansancio visual, o te parece que no ves bien, es indispensable consultar al oculista para que determine la causa e indique el tratamiento.
  • Cuando uses tus ojos para una visión cercana, debe haber suficiente iluminación, sin llegar sin embargo a un exceso que vislumbre. La luz no debe tener oscilaciones. No es recomendable leer en un vehículo en movimiento.
  • Todos los días al estudiar o cuando estés haciendo un trabajo que exige mucha atención de la vis­ta; es conveniente cerrar los ojos periódicamente durante unos instantes. Evita leer acostado.
  • No debes mirar directamente el Sol ni luces deslumbrantes. El mirar, por ejemplo, un eclipse de Sol sin la debida protección puede causarte graves lesiones en la retina.
  • Cuando estés enfermo o convaleciente no es prudente que abuses de la vista.
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cuidados de la vista-salud visual
  • No debes usar lentes que no hayan sido prescritos por un oculista, pues pueden no ser los que necesitas, aun cuando te faciliten la visión.
  • Para evitar infecciones no debes tocarte los ojos con la mano, salvo que las tengas bien lavadas.
cuidados de la vista-salud visual
  • No juegues con objetos que puedan lesionar tus ojos.
  • Una  alimentación correcta y una vida saludable, beneficia a todo el organismo, inclusive a tus ojos.
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  • El alcohol, el tabaco y otros tóxicos tienen una acción desfavorable para la vista.
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